Анатомо-физиологические и психологические особенности юных гимнастов

Теория и практика тренировочного процесса свидетельствует о том, что его эффективная организация возможна только при условии
объективной оценки состояния двигательной функции спортсменов при достаточно строгом учете и регламентации специальных физических
нагрузок. Высокие результаты при этом могут быть достигнуты лишь при эффективном управлении тренировочным процессом. Вполне
очевидно, что проблема высокого качества управления может быть успешно решена только при использовании надежного и объективного
аппарата педагогического контроля. В процессе спортивной тренировки ее успех зависит от степени точности и достоверности той
информации, которой располагает тренер о спортсмене.
Ряд авторов высказывают предположение о том, что сила, скорость и экономичность спортивных достижений во многом зависят от
того, в какой степени спортсменам удается использовать биомеханические свойства своего двигательного аппарата.
Нужно уметь обосновать с точки зрения биохимии  такие  принципы спортивной тренировки, как  дозирование и специфичность
тренировочных нагрузок, сверхотягощение,  регулярность,  повторность, постепенность увеличения нагрузки, оптимальное  соотношение 
работы  и отдыха, цикличность и пр.
Важно понять и уметь использовать на практике зависимость ''доза-эффект''. Эта зависимость отражает соотношение между
объёмом выполненной тренировочной нагрузки и приростом тренируемой функции.
С практической точки зрения интересно обоснование таких особенностей адаптации, как гетерохронность и обратимость.
Особенности обмена веществ, а также структурные  изменения,  возникшие и закрепившиеся в процессе  адаптации,  создают 
биохимическую характеристику тренированного организма.
Есть ряд химических показателей, характеризующих степень тренированности мышц. Химический состав крови (в покое) не
зависит от  тренированности, диапазон колебаний в пределах физиологической нормы достаточно широк, поэтому для оценки
тренированности по биохимическим...

Наиболее важными в гимнастике физическими качествами являются: гибкость, скоростная сила, статическое и динамическое
равновесие, ловкость (телесная и предметная), причем развитие и совершенствование этих качеств возможно только при активном
проявлении личностных качеств спортсмена: мотивации, установки, волевых качеств (целеустремленности, настойчивости, смелости,
самообладания и др.).
Статодинамическая устойчивость тела спортсмена, как в состоянии относительного покоя, так и после дозированных
специфических нагрузок, связанных с вращением тела вокруг продольной оси, во многом обусловлена состоянием вестибулярного аппарата
и сенсомоторных механизмов, участвующих в регуляции позы человека.
Установлено, что соответствующая двигательная способность широко варьирует даже у спортсменов одного и того же возраста,
примерно одинакового морфологического типа и т.д., прошедших предварительный отбор по специфическим гимнастическим тестам.
Данное обстоятельство свидетельствует о том, что статодинамическая устойчивость тела регулируется физиологическими
механизмами, состояние которых во многом обусловлено наследственными факторами и в меньшей степени развивается в процессе
тренировки. Если это так, то соответствующие показатели целесообразно использовать в процессе отбора гимнастов на начальном этапе
подготовки в комплексе с другими широко используемыми в этих целях тестами.
Результаты исследования дают возможность рекомендовать шкалу для оценки статодинамической устойчивости тела гимнастов
после вращательной нагрузки в объективных единицах измерения площади колебаний о.ц.м. тела и в системе баллов.