Роль и значение физического образования в формировании здорового образа жизни

Физическая культура - часть образа жизни человека - система специальных упражнений и спортивной деятельности, направленная на развитие
его физических и духовных сил. Она опирается на научные данные о физических и психических возможностям организма, на специальную
материально-техническую базу, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура как часть общей культуры направлена на
гармоническое развитие всех природных сущностных сил и морального духа человека в системе всестороннего совершенствования
личности она составляет важную основу полноценной жизнедеятельности: активного труда, нормальной семейной жизни,
организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.
Физическая культура и спорт способствуют развитию интеллектуальных процессов - внимания, точности восприятия, запоминания,
воспроизведения, воображения, мышления, улучшают умственную работоспособность. Здоровые, закаленные, хорошо физически развитые
юноши и девушки, как правило, успешно воспринимают учебный материал, меньше устают на уроках в школе, не пропускают занятий из-за
простудных заболеваний.
Физическая культура - это и важнейшее средство формирования человека как личности. Занятия физическими упражнениями позволяют
многогранно влиять на сознание, волю, на моральный облик, черты характера юношей и девушек. Они вызывают не только существенные
биологические изменения в организме, но в значительной мере определяют выработку нравственных убеждений, привычек, вкусов и других
сторон личности, характеризующих духовный мир человека.
Физическая закалка в некоторой степени определяет дальнейшую жизненную деятельность человека. Осознание здоровья и полноценности дает
уверенности в своих силах, наполняет бодростью, оптимизмом и жизнерадостностью.
Наконец, это важнейшее условие высокой работоспособности. Физическая слабость человека и вызываемое этим чувство неполноценности
угнетающе действуют на психику...

Подводя итог работы, отметим, что поставленные задачи работы были решены:
Определена сущность здорового образа жизни
Охарактеризовано влияние оздоровительной физической культуры на организм
Рассмотрена сущность физической культуры в обеспечении здорового образа жизни школьников
Рассмотрена сущность физической культуры в обеспечении здорового образа жизни студентов
Целью физического образования выступает формирование физической культуры личности, определяемой как единство ценностных ориентации,
потребностно-мотивационной сферы, базовых и специальных знаний о грамотном использовании физических упражнений в условиях
оздоровительной и спортивной тренировки, в жизнедеятельности в целом. В процессе физического образования осуществляется воздействие
не только на двигательные способности человека, но и на его чувства и сознание, психику и интеллект, что обеспечивает формирование
социально-психологических проявлений.
Основная целевая установка физического образования обеспечивается единством и преемственностью содержания, определяется
конкретными критериями эффективности физического процесса. Естественно, что цель физического образования выражается также в
достижении определенного уровня физической активности. Данная индивидуальная практическая деятельность содержит в себе реализацию
двигательных возможностей и качеств, а также совокупность умений и навыков, обладаемых личностью.
Таким образом, практическую сущность физической культуры целесообразно рассматривать в контексте физической активности, которая
характеризуется конкретными качественными и количественными показателями.