Формирование здорового образа жизни у подростков

Конец 20 века характеризуется ростом заболеваемости и смертно¬сти населения на фоне высоких достижений медицины, совершенства техни¬ческих средств диагностики и лечения болезней.
Феномен здоровья можно рассматривать на телесном, психологи¬ческом, духовном и социальном уровнях. Из здоровья отдельных людей складывается духовное, нравственное и физическое здоровье поколения, на¬ции, человеческого общества в целом, что, в конечном счете, является во¬площением законов существования Земли и Вселенной. Поэтому проблема здоровья не может рассматриваться как личное дело одного человека.
Современный уровень знаний и человеческого мышления позволя¬ет осознать гармоническую связь всех событий и явлений окружающего ми¬ра, ощутить себя частью Вселенной.
Осуществление здорового образа жизни предполагает формирова¬ние зрелой личности, которая характеризуется дисциплиной ума, эмоций и поступков. Такая личность обладает способностью приводить в полное рав¬новесие свои мысли, чувства и действия.
Заботу о здоровье учащихся необходимо связывать с усилением гигиенического контроля и внедрения дифференцированного подхода в обу¬чении, что должно облегчить учащимся адаптацию к системе образования и способствовать сохранению их здоровья.
Актуальность исследования: В наше время, научно-технической и промышленной революции за человека почти все делают машины, лишая его двигательной активности. Основная доля физических нагрузок приходится на спорт и физическую культуру. На которые у нас как всегда нет возможности, времени, сил, желания и т.д. Отсюда и слабое здоровье, и вялость, и болезни, и ожирение и остальные недуги. Также на состояние здоровья человека влияет экологическая обстановка в месте его проживания, качества питания и наличия благоприятных природных условий. В районе с экологическими проблемами поддержание здоровья носит первостепенный характер.
В Республике Беларусь в связи с аварией на ЧАЭС здоровье всей нации было подорвано. Его восстановление и сохранение - это важная...

1. Абрамова Г. С. Возрастная психология. - М.: Академический проект. 2001.
2. Августова Л. И., Ананьев В.А.. Водопьянова Н.Е. и др. Психология здоровья// Под. ред. Г. С. Никифорова. - СПб.: 2000.
3. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. - М.: Мир. 1997
4. Басалаева Н.М., Савкин В.М Здоровье нации: стратегия и тактика//Валеология. - 1996, №2.
5. Брехман И. И. Валеология - наука о здоровье. - М., 1990
6. Брехман И. И. Введение в валеологию - науку о здоровье. - М., 1987
7. Васильева О. С, Журавлёва Е.В. Исследование представлений о здоровом образе жизни// Психологический вестник РГУ. - Ростов - на - Дону; 1997
8. Васильева О. С. Валеология - актуальное направление современной пси¬хологии/ Психологический вестник РГУ. - Ростов - на - Дону, 1997
9. Возрастная и педагогическая психология/7 Под. ред. А.В. Петровского. -М., 1980
10. Давидович В.В., Чекалов, А.В. Здоровье как философская категория//Валеология. - 1997, №1
11. Дубровский В.И. Валеология, ЗОЖ. - М, 1999
12. Зайцев Г. К.. Зайцев А. Г. Формирование у подростков соматического и нравственно-психологического статусов//Школа. - 2003. № 5
13. Зайцев Г. К., Колбанов В.В. Колесникова М.Г. Педагогика здоровья. Об¬разовательная программа по валеологии. - СПб., 1994
14. Колбанов В.В. Валеология. - СПб., 2001
15. Колесникова М.Г. Валеологическая обоснованность школьного урока
//Валеология. - 2003. № 3
16. Корзенко В.Н., Фурманов А.Г. Физкультурно-оздоровительные программы по формированию здорового образа жизни. - Минск, 2004
17. Лисицин Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. - М, 1982
18. Лисицин Ю.П. Слово о здоровье. - М., 1986
19. Лисицин Ю.П., Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребёнка. - М., 1984.
20. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество. М.: 2000. – 456 с.
21. Никитин Б.Н., Никитина А.А. Резервы здоровья наших детей. М: Физкультура и спорт. - 1990.
22. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология. - М.: Гардарики, 2002
23....