Стресс у руководителя

В наше время, характеризующееся невысокой культурой общения, значительной интенсификацией умственного труда, большими нервно-психологическими нагрузками, уменьшением доли физического труда, миллионы людей довольно часто пребывают в стрессовом состоянии. Это состояние не только оказывает отрицательное воздействие на индивида, но и через его поведение способно влиять на других людей, с которыми он связан служебными отношениями, семейными узами и т.д. Негативное воздействие стрессов актуализирует проблему управления ими.
В психологическом словаре он определяется как термин, используемый для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Создатель теории стресса канадский ученый Г.Селье, раскрывая содержание этого термина, отмечал, что на воздействие разного рода — холод, усталость, быстрый бег, страх, потерю крови, унижение, боль и многое другое — организм отвечает не только защитной реакцией на данное воздействие, но и неким общим однотипным физиологическим процессом вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. Организм с помощью этого процесса как бы мобилизует себя целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации, на адаптацию к ней.
Стрессы — в целом неотъемлемая часть человеческой жизни, ибо человек постоянно вынужден адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, мобилизовывать свои умственные и физические ресурсы, независимо от того, чем вы заняты или что с вами происходит.
Вреден чрезмерный стресс или, как его называют, "дистресс". Такой стресс, особенно если он длителен, может принести большой вред здоровью. Помимо таких последствий, как угрюмое настроение, раздражительность, плохой сон, недостаточный аппетит, общее недомогание, вялость, состояние беспокойства, тревожного ожидания, он способен спровоцировать тяжелые болезни: гипертонию, язву желудка, болезни сердца, психические расстройства, сексуальные проблемы.
Стрессовое состояние может...

1. Альтшуллер А.А. Стрессоустойчивый менеджер / Серия «Бизнес-технологии» - Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 160 с.
2. Браим И.Н. Этика делового общения. Мн. 1994. – 208 с.
3. Вечер Л.С. Секреты делового общения. Мн. 1996. – 367 с.
4. Виткин Д. Женщина и стресс. СПб., 1996.
5. Виткин Д. Мужчина и стресс. СПб., 1996.
6. Виханский О.С., А.И. Наумов, «Менеджмент», М.: Гардарика, 1998. – 368 с.
7. Вудкок М., Фрэнсис Д. Раскрепощенный менеджер. Для рукодителя-практика: пер с англ. М.: Дело, 1991. – 320 с.
8. Гительман Л.Д., Исаев А.П. Амбициозный менеджер: Дерзость и интеллект. - М., Дело, 2004. - 360 с.
9. Гринберг Дж. Управление стрессом. СПб.: 2002. – 496 с.
10. Гришина Н.В. Психология конфликта. СПб.: Питер, 2005. – 464 с.
11. Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы: — Мн.: ИП Колас, 2004. - 76 стр.
12. Ильин Е. П. Эмоции и чувства. - СПб: Питер, 2001. - 752 с.
13. Калмыкова Е.С., Миско Е.А., Тарабрина Н.В. Особенности психотерапии посттравматического стресса// Психологический журнал. – 2001. – Т.22. - №4. – с.70-80
14. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. АМН СССР издательство «НАУКА» М.: 1983.
15. Кокс Т. Стресс / Пер. с англ — М. Медицина, 1981. – 288 с.
16. Коропулина В.Н., Смирнова М.Н., Гордеева Н.О., Балабанова Л.М. Психологический словарь. Ростов-на-Дону. 2003. – 640 с.
17. Кочеткова А.И. Психологические основы современного управления персоналом. М. 1999. – 384 с.
18. Курбатов В.И. Стратегия делового успеха. Рн/Д, 1995. – 416 с.
19. Линчевский Э.Э. Мастерство управления общением: руководство в повседневных контактах и конфликтов. – СПб. 2002. – 292 с.
20. Маллинз Л. Менеджмент и организационное поведение: Учеб. - практ. пособие / Лори Маллинз; Пер. с англ. Т. Цеханович и др. — Мн.: Новое знание, 2003. — 1039 с.
21. Мескон М. Х., Альберт М., Хедоури Ф. Основы менеджмента: Перевод с англ. – М.: Дело, 2002. – 704 с.
22. Морозов А. В. Деловая психология. Курс лекций; Учебник для высших и средних...