Психология поведения в экстремальных ситуациях

Нормальное состояние является важнейшей частью всей психической регуляции, играет существенную роль в любом виде деятельности и
поведения. Однако теория психических состояний далека от завершенности, очень многие аспекты психических состояний с необходимой
полнотой не изучены. По мнению доктора психологических наук Л.В. Куликова, «остаются мало исследованными потенциалы личности,
позволяющие регулировать состояние.
Согласно энциклопедическому словарю, «Экстремальные условия – такие условия, которые ведут к появлению состояний, определяемых как
динамическое рассогласование, и обуславливают необходимость перестройки систем психического регулирования за счет максимальной
мобилизации ресурсов личности.
Анализу влияния эмоционального напряжения на организм посвящены исследования авторов – специалистов в области социологии, психологии
и физиологии. Прежде всего, в таких ситуациях нужно учитывать возможность нормальной положительной адаптации к фрустрациям.
«Фрустрация – эмоционально тяжелое переживание человеком своей неудачи, сопровождающееся чувством безысходности, крушения надежд
в достижении желаемой цели». Человек, которому часто приходится находиться в экстремальных ситуациях, способен выработать навыки
наиболее адекватных реакций, наиболее правильной мобилизации своих функций. Возможно обучение разным способам элиминации страха.
Значительна и роль положительного опыта, чувство удовлетворения в связи с выполняемой задачей. Все это приводит к росту доверия к себе,
что способствует лучшей адаптации к экстремальным ситуациям.
Цель работы – раскрытие вопроса связанного с психологией поведения в экстремальных ситуациях

Анализируя результаты исследований разных авторов, можно сделать определенные выводы: возрастая до определенной степени,
эмоциональное напряжение в экстремальной ситуации может оказывать благоприятное воздействие на деятельность. Оптимальная степень
напряжения индивидуальна для каждого человека. Подобные мысли высказывал и Г. Селье, рассуждая об оптимальном уровне стресса:
«Разным людям требуются для счастья различные степени стресса. Каждый должен тщательно изучить самого себя и найти оптимальный
уровень стресса».
При повышении уровня эмоционального тонуса облегчается прохождение нервных импульсов в кору головного мозга, что благоприятно влияет
на состояние человека, но чрезмерно высокая активация нарушает, дезорганизует деятельность, «перекрывает» доступ к внутренним
ресурсам. Концентрация внимания под влиянием состояния напряжения усиливается лишь в начале, однако в дальнейшем уровень организации
действий снижается. Отсюда вывод: человек может находиться в экстремальных условиях недолго, после чего нужно изыскивать
возможности для его отдыха или подмены. В экстремальных условиях стрессируемость является важной для адаптации, но до пределов
количественного оптимума. За его пределами развиваются нарушения различных функций.
Для достижения оптимального состояния человека должен иметь чувство контроля над экстремальной ситуацией. Часто находясь в
экстремальных ситуациях, человеку целесообразно выработать навыки наиболее адекватных реакций, наиболее правильной мобилизации
своих ресурсов.