Соревновательная нагрузка и её нормирование.

Актуальность темы исследования:
Анализ научно-методической литературы показал, что содержание планирования и средства контроля тренировочных нагрузок исследовались многими авторами, в то время как критерии оценки нагрузок в процессе соревнований и подготовки к ним пока не нашли своего научного решения в теории и практике спорта. В этой связи изучение основ нормирования соревновательных нагрузок спортсменов представляет большую значимость.
Непосредственная оценка соревновательной деятельности в условиях соревнований является наиболее ценной. Информация об адаптации организма к соревновательным нагрузкам является наиболее важной для нормирования и планирования тренировочных и соревновательных нагрузок. Вопросы, связанные с изучением влияния соревновательных нагрузок на состояние функциональных систем организма спортсменов относятся к числу наиболее актуальных.
Цель исследования: изучить особенности соревновательной нагрузки и её нормирования.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие нагрузки, её виды и сущность;
2. Дать характеристику показателей для контроля и планирования нагрузок;
3. Рассмотреть основы нормирования нагрузок на уроках физической культуры;
4. Рассмотреть основы нормирования нагрузок спортсменов.
Объект исследования: соревновательная нагрузка и её нормирование.
Предмет исследования: особенности соревновательной нагрузки школьников и её нормирования.

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1978. - 233 с.
2. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учебное пособие для студентов факульте¬тов физического воспитания педагогических институтов. — М.: Просвещение, 1986. — 176 с.
3. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: 1991. - 64 с.
4. Введение в теорию физической культуры./ Под ред. Л.П.Матвеева. - М.:ФИС.- 1983. – 128 с.
5. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и трениро¬вочных нагрузок: автореф. дис. ... докт. пед. наук. — М., 1982. — 37 с.
6. Ивочкин В. В. Планирование тренировочных нагрузок в многолетней подготовке юных бегунов на средние дистанции. М.: 1985.
7. Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В, Л. Карпман, 3.Б.Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: ФиС, 1988. — 208 с.
8. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. – М., 1978.- 272 с.
9. Корженевский А.Н, Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта//Теория и практика физической культуры. - 1993.- № 8.
10. Коц Я. М. Физиология выносливости: учебное пособие для студентов, слушателей, аспи¬рантов и преподавателей ГЦОЛИФКа. — М.: 1985. — 65 с.
11. Куликов В.М. Педагогические основы дозирования физический нагрузки школьников. // Фiзiчная культура i спорт. 2007. № 1.
12. Матвеев А.П.Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. - М.: Просвещение. - 1991. - 191 с.
13. Матвеев Л. Я. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. — М.: ФиС, 1991. — 543 с.
14. Минченко В.Г., Михайлов В.В. Содержание тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки велосипедистов-шоссейников //Велосипедный спорт: Ежегодник. - М.: ФиС, 1985.
15. Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: Сб. науч. трудов /Под ред. В.Д.Сонькина. – М.: ВНИНФК, 1991. – 188 с.
16....