Снятие психоэмоционального напряжения у детей старшего дошкольного возраста посредством физических упражнений

В настоящее время перед обществом остро стоит вопрос сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста. Хронические заболевания, ослабленный иммунитет негативно сказываются на их психофизическом развитии и успеваемости.
Процесс интеграции средств физической культуры, наиболее предпочтителен в изобразительное искусство и трудовое обучение, где мелкая моторика рук в сочетании с физкультурными паузами развивает мышление, внимание, память. Музыкальные занятия необходимо сочетать с некоторыми специализированными гимнастическими упражнениями, что оптимизирует дыхательные функции и способствует снятию психоэмоционального напряжения. Такие средства физической культуры как походы, прогулки, подвижные игры позволяют провести занятия на высоком эмоциональном фоне, познакомить дошкольников с родной природой, расширить их кругозор.
Целесообразно начинать день с проведения физкультминутки, где за несколько минут учащиеся выполняют 5-6 упражнений, желательно под музыку. На занятиях, где детям требуется проявлять повышенное внимание и усидчивость, двухминутные физкультпаузы, снимут усталость, нормализуют психические процессы.
Возрастные особенности и возможности детей дошкольного возраста требуют создания соответствующих условий и средств обучения. Часть этих условий предусмотрена и определена нормативными документами. Но особенности физиологического и психического развития детей, их подготовленность к усвоению учебного материала требуют внесения корректив в содержание, систему и методику обучения. И здесь на помощь педагогам, психологам приходят нетрадиционные, авторские методики. Однако демократизация физического воспитания (право свободного выбора форм, средств, методов работы) должна гарантировать действительно высокие конечные результаты здоровья, физического развития, двигательной подготовленности детей по сравнению с исходными данными. Это обязывает воспитателя уметь определить ближайшую зону физического и двигательного развития детей, находить наиболее...

Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.
Среди многих факторов (социально-экономических, демографических, культурных, гигиенических.), которые оказывают влияние на состояние здоровья и развитие детей, по интенсивности воздействия физическое воспитание занимает важное место. Сегодня не вызывает сомнения, что в условиях возрастания объема и интенсивности учебно-познавательной деятельности гармоническое развитие организма дошкольника невозможно без физического воспитания.
В то же время анализ многочисленных литературных источников свидетельствует о недостаточной эффективности процесса физического воспитания в дошкольных учреждениях, что подтверждается рядом фактов. В связи с вышеизложенным являются актуальными совершенствование старых и поиск новых форм, средств и методов физического воспитания детей дошкольного возраста.
Таким образом, рассмотрение и анализ роли, которую играет (должен играть) детский психолог в сфере развития и активизации физкультурной деятельности дошкольника, показали:
- важность роли детского психолога в сфере физкультурной деятельности дошкольников, подтверждаемую как совместным развитием (и, следовательно, зависимостью) психики ребенка и его физических, физиологических показателей;
- необходимость в ходе реализации роли детского психолога в сфере физкультурной деятельности дошкольника работы сразу по множеству направлений, которые в случае достижения целей каждого из них способны активизировать физическое развитие дошкольника.
В ходе написания данной работы, в соответствии с поставленными задачами:
- Изучены особенности психофизиологического и эмоционального развития дошкольника;
- Проанализированы особенности...