Методы оценки и коррекции осанки и телосложения

Осанка – привычное положение тела стоящего человека. Формируется в процессе физического развития и становления статико-динамических функций ребенка. Особенности осанки определяются положением головы, пояса верхних конечностей, изгибами позвоночника, формой грудной клетки и живота, накло-ном таза и положением нижних конечностей. Поддержание осанки обеспечива-ется за счет напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, пояса нижних конечностей и ног, а также эластических свойств хрящевых и капсульно-связочных структур позвоночника, таза и суставов нижних конечно-стей.

Биомеханика осанки

Осанка – это привычное положение вертикально расположенного тела че-ловека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом.

Осанка определена конституцией человека, его генотипом, то есть являет-ся врожденным свойством человека. Однако осанка способна к совершенство-ванию в процессе индивидуального развития (онтогенеза) человека.

Осанка здоровых людей, несмотря на ряд индивидуальных особенностей, имеет типичную и устойчивую биомеханическую и иннервационную структуру и определяется двигательным стереотипом, вариантом развития скелета, балан-сом мышц и особенностью высшей нервной деятельности, включая характер человека. Все они – генотипически обусловлены. Чаще всего плохая осанка яв-ляется результатом плохой привычки или заболевания.

В строгом научном понимании осанка – это способ построения биомеха-нической схемы тела человека в вертикальном положении. Это построение оп-ределяется комплексом безусловных рефлексов – двигательным стереотипом. Двигательный стереотип «выстраивает» из сегментов тела (естественно счита-ясь с законами гравитации) ту или иную конструкцию тела, в той или иной сте-пени пригодную для сохранения вертикального положения и движения. В вер-тикальном положении сегменты тела (голова, грудь, торс, таз, ноги) выстраи-ваются относительно друг друга относительно их скелета, образуя устойчивую конструкцию, способную...

1. Волков М.В., Дедова В.Д. Детская ортопедия. М., 1980.

2. Кабанов А. Н., Чабовская А. П. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста. Учебник для дошкольных педучилищ. М., «Просвеще-ние», 1969.

3. Коновалова Н.Г., Бурчик Л.К. Обследование и коррекция осанки у детей дошкольного возраста.: в сб. Физическое воспитание детей дошкольного воз-раста. - Новокузнецк, 1998.

4. Левит К., Захсе Й., Янда В. Мануальная медицина: пер. с нем. - М.: Ме-дицина, 1993

5. Лечебная физическая культура, под ред. В.А. Епифанова. М., 1987.

6. Маркс В.О. Ортопедическая диагностика, Минск, 1978.

7. Справочник практического врача: В 2-х томах. - М.: Медицина, 1990

8. Фонарев М.И., Фонарева Т.А. Лечебная физическая культура при дет-ских заболеваниях, Л., 1981.