*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Программа развития БЫСТРОТЫ

разное, Физкультура и спорт

Объем работы: 2 стр.

Год сдачи: 2014

Стоимость: 300 руб.

Просмотров: 120

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Состав занимающихся: мальчики 15-17 лет, юные футболисты, воспитанники ДЮСШ.
Общая задача: развивать скоростную выносливость
Программа развития скоростной выносливости
Закладка аэробной базы — Вы можете чередовать: (бег 8 мин + отдых 2 мин) х 3 серии или (бег 20 мин + отдых 5 мин) х 2 серии.
Забег на длину футбольного поля за 25 сек и легкий бег назад за 35 сек. Повторить так 10 раз. Затем время каждого последующего забега вперед сокращается на 1 сек, а время возвращения увеличивается на 1 сек, пока не достигните значений 15 сек вперед и 45 сек незад.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Эту работу можно получить в офисе или после поступления денег на счет в течении 30 минут (проверка денег с 12.00 до 18.00 по мск).
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу