*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Описание методики рукопашного боя

курсовые работы, педагогика и психология

Объем работы: 32 стр.

Год сдачи: 2006

Стоимость: 500 руб.

Просмотров: 557

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 6
1.1. Физический подход 6
1.2. Педагогический подход 11
2. МЕТОДИКА РУКОПАШНОГО БОЯ 17
2.1. Организация 17
2.2. Описание методики рукопашного боя 17
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 26
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 27
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 28
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. 31
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 32
Деятельность человека на производстве, в быту, спорте требует определённого уровня развития физических (двигательных) качеств. Уровень
возможностей человека отражает качества, представляющие собой сочетание врождённых психологических и морфологических возможностей с
приобретёнными в процессе жизни и тренировки опытом в использовании этих возможностей. Чем больше развиты физические качества, тем
выше работоспособность человека. Под физическими (двигательными) качествами принято понимать отдельные качественные стороны
двигательных возможностей человека и отдельных действий. Уровень их развития определяется не только физическими факторами, но и
психическими факторами в частности степенью развития интеллектуальных и волевых качеств. Физические качества необходимо развивать
своевременно и всесторонне. Физические (двигательные качества связанны с типологическими особенностями проявления свойств нервной
системы (силой-слабостью, подвижностью-инертностью и т.д.), которые выступают в структуре качеств в виде природных задатков.
Под силой следует понимать способность человека преодолевать за счёт мышечных усилий (сокращений) внешнее сопротивление или
противодействовать внешним силам. Сила – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта, поэтому её
развитию спортсмены уделяют исключительно много внимания.
Целью данной работы является разработка методики развития силы в секции профессионально – прикладной физической подготовки по
направлению рукопашного боя.
Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:
- провести анализ литературы по заданной тематике;
- выработать методику исследования, а также описать организацию и контингент;
- проанализировать полученные результаты эксперимента.
Под силой подразумевают способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет напряжения
собственных мышц. Спортсмен проявляет силу, взаимодействуя с опорой, со спортивным снарядом,...
Согласно существующей литературе по данной тематике, можно выделить два подхода к изучению темы: физический поход, основанный на
методиках физического развития человека и педагогического характера, основывающегося на разработке психологических методик физической
подготовки.
Исследование проводилось среди воспитанников спортивного клуба «Сила» в г. Барнауле в 2005 году в соревновательном периоде. В
исследовании принимала участие группа мальчиков из 9 человек в возрасте 14-15 лет. Обследование проводилось во время тренировок и
соревнований. По результатам тестов, а также самооценке спортсменов определилось психическое состояние и взаимосвязь между
состоянием и спортивными успехами, а также была проверена эффективность предложенной методики тренировок, направленной улучшение
скоростных характеристик ведения рукопашного боя.
Результаты показали, что у всех бойцов, тренировавшихся по данной методике прослеживается закономерность: скоростные характеристики
ведения рукопашного боя выше, чем у соперника, что приводит к достижению более высоких результатов. Данная методика позволяет также
снизить высокий уровень напряжения в дни соревнований. За счёт увеличения скоростных характеристик и повышения чёткости движений,
уменьшается время проведения боя и эмоциональная нагрузка на бойца.
Для более успешного применения данной методики тренировок необходимо большее внимание уделять соблюдению предписаний по
рекомендуемым упражнениям и их отработке не только в стенах спортивного учреждения, но и дома. Перед соревнованиям большее внимание
уделять спортивному настроению бойцов и состоянию их здоровья.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу