*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Соревновательная нагрузка и её нормирование.

курсовые работы, Физкультура и спорт

Объем работы: 35 стр.

Год сдачи: 2009

Стоимость: 700 руб.

Просмотров: 1240

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Литература
Заказать работу
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1.Теоретические основы изучения соревновательной нагрузки 5
1.1.Нагрузка: сущность и виды 5
1.2.Характеристика показателей для контроля и для планирования нагрузок 10
Глава 2. Нормирование нагрузки 17
2.1.Основы нормирования нагрузок на уроках физической культуры 17
2.2.Основы нормирования нагрузок спортсменов 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 34
Актуальность темы исследования:
Анализ научно-методической литературы показал, что содержание планирования и средства контроля тренировочных нагрузок исследовались многими авторами, в то время как критерии оценки нагрузок в процессе соревнований и подготовки к ним пока не нашли своего научного решения в теории и практике спорта. В этой связи изучение основ нормирования соревновательных нагрузок спортсменов представляет большую значимость.
Непосредственная оценка соревновательной деятельности в условиях соревнований является наиболее ценной. Информация об адаптации организма к соревновательным нагрузкам является наиболее важной для нормирования и планирования тренировочных и соревновательных нагрузок. Вопросы, связанные с изучением влияния соревновательных нагрузок на состояние функциональных систем организма спортсменов относятся к числу наиболее актуальных.
Цель исследования: изучить особенности соревновательной нагрузки и её нормирования.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие нагрузки, её виды и сущность;
2. Дать характеристику показателей для контроля и планирования нагрузок;
3. Рассмотреть основы нормирования нагрузок на уроках физической культуры;
4. Рассмотреть основы нормирования нагрузок спортсменов.
Объект исследования: соревновательная нагрузка и её нормирование.
Предмет исследования: особенности соревновательной нагрузки школьников и её нормирования.
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: ФиС, 1978. - 233 с.
2. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учебное пособие для студентов факульте¬тов физического воспитания педагогических институтов. — М.: Просвещение, 1986. — 176 с.
3. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: 1991. - 64 с.
4. Введение в теорию физической культуры./ Под ред. Л.П.Матвеева. - М.:ФИС.- 1983. – 128 с.
5. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и трениро¬вочных нагрузок: автореф. дис. ... докт. пед. наук. — М., 1982. — 37 с.
6. Ивочкин В. В. Планирование тренировочных нагрузок в многолетней подготовке юных бегунов на средние дистанции. М.: 1985.
7. Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В, Л. Карпман, 3.Б.Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: ФиС, 1988. — 208 с.
8. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. – М., 1978.- 272 с.
9. Корженевский А.Н, Квашук П.В., Птушкин Г.М. Новые аспекты комплексного контроля тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта//Теория и практика физической культуры. - 1993.- № 8.
10. Коц Я. М. Физиология выносливости: учебное пособие для студентов, слушателей, аспи¬рантов и преподавателей ГЦОЛИФКа. — М.: 1985. — 65 с.
11. Куликов В.М. Педагогические основы дозирования физический нагрузки школьников. // Фiзiчная культура i спорт. 2007. № 1.
12. Матвеев А.П.Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. - М.: Просвещение. - 1991. - 191 с.
13. Матвеев Л. Я. Теория и методика физической культуры: учебник для ин-тов физ. культуры. — М.: ФиС, 1991. — 543 с.
14. Минченко В.Г., Михайлов В.В. Содержание тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки велосипедистов-шоссейников //Велосипедный спорт: Ежегодник. - М.: ФиС, 1985.
15. Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: Сб. науч. трудов /Под ред. В.Д.Сонькина. – М.: ВНИНФК, 1991. – 188 с.
16....

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу