*
*


CAPTCHA Image   Reload Image
X

Влияние силовой подготовки на результат легкоатлетов

дипломные работы, педагогика

Объем работы: 36 стр.

Год сдачи: 2006

Стоимость: 500 руб.

Просмотров: 765

 

Не подходит работа?
Узнай цену на написание.

Оглавление
Введение
Заключение
Заказать работу
Введение 3
ГЛАВА 1. Сила как физическое качество и ее роль в легкоатлетических упражнениях. 5
1.1. Понятие силы и ее виды. 5
1.2 Влияние и значение силовой подготовки у бегунов на различных дистанциях 8
1.3 Роль силовой подготовки в тренировке прыгунов 10
1.4 Силовая подготовка метателей 12
Выводы по первой главе 14
Глава II. Из практики работы тренеров по силовой подготовке легкоатлетов 15
2.1 Методика силовой подготовки бегунов-спринтеров. 15
2.2 Методика силовой подготовки прыгунов в длину 20
2.3 Методика силовой подготовки метателя 25
Выводы по второй главе. 29
Глава III. Экспериментальное исследование взаимосвязи силовой подготовки спринтеров с результатом. 30
Выводы по третьей главе. 32
Заключение. 33
Литература. 35
Приложение № 1. 36
Приложение №2. 37
В работе легкоатлетов огромное значение имеет силовая подготовлен-ность спортсменов. Это необходимо для их результативности, силовой подготовленности, моральной и психологической самоуверенности, а также для Защиты Родины и трудоспособности.
Многие молодые специалисты и молодые тренеры недостаточно уделяют внимания силовой подготовленности юных спортсменов, это объясняется ли-бо незнанием на достаточном уровне теории в силовой подготовке спортсме-нов, либо незаинтересованностью в этом.
Тема: Силовая подготовка легкоатлетов.
Объектом исследования является деятельность учителей физической культуры и тренеров по силовой подготовке легкоатлетов.
Цель работы: изучить процесс тренировок над выявлением силы легкоатлетов в достаточной мере.
Задачи:
1) Произвести изучение литературы по проблематике исследования.
2) Раскрыть сущность понятия «силовая подготовка» и её влияния.
3) Показать взаимосвязь силовой подготовки в процессе физического воспитания, с результатами на соревнованиях и выступлениях.
4) Разработать рекомендации по применению средств и методов в трени-ровке с направленностью силовой подготовки легкоатлетов.
В качестве гипотезы нашего исследования мы выдвинули предположение о том, что увеличение объема специальной силовой подготовки на уроках физической культуры дадут прирост результатов в беге на короткие дистанции.
В нашей исследовательской работе мы использовали методы, такие как: наблюдение, беседа, эксперимент, документации, метод теоретического анализа, метод математической статистики, практические методы при выполнении физических упражнений до отказа и повторений или подходов.
В качестве базы нашего исследования мы использовали среднюю образовательную школу №12, г. Каменска-Шахтинского, 6 «А» в количестве 8 человек – экспериментальная группа, 6 «Б» в количестве 8 человек – контрольная группа.
Наша работа проводилась на основе литературных источников по теме исследования и многочисленных консультаций с руководителем работы данного исследования.
Научно-исследовательская работа проводилась в условиях: читального зала, спортивной секции по легкой атлетике и общеобразовательной школы.
В первой главе мы:
- раскрыли «силу» как физическое качество, подробно описали ее классификацию и ее виды;
- раскрыли сущность понятия «силовая подготовка», ее влияние и значение в тренировочном процессе легкоатлетов;
- изучили особенности и закономерности, средства и упражнения силовой подготовки метателей, бегунов и прыгунов в тренировочных процессах.
Во второй главе нашего исследования подробно излагалась методика тренировок бегунов на короткие дистанции, прыгунов в длину и метателей.
В данном исследовании проводился эксперимент с учениками Гимназии № 12, который подробно описан в третьей главе, где рассматривался вопрос о выдвинутой нами гипотезе. Как описывалось выше, в гипотезе было выдвинуто предположении о том, что увеличении объема специальной силовой подготовки на уроках физической культуры дадут прирост результатов в беге на короткие дистанции. В ходе исследования применялись специальные силовые упражнения, а также зачетные упражнения, определившие уровень специальной силовой подготовленности учеников. В результате эксперимента уровень специальной силовой подготовленности учеников экспериментальной группы повысился на 12,5%, а уровень специальной силовой подготовленности учеников контрольной группы остался прежним. В итоге эксперимента наша гипотеза была подтверждена.
В практике педагогической деятельности из данной работы, можно использовать: средства и упражнения, методику занятий, планирование, особенности и специфику тренировочных занятий, а также опыт экспериментальной работы, подтвердивший гипотезу, выдвинутую в связи с проблемой нашей работы.
Данная работа имеет немаловажную роль в появлении опыта при решении и исследовании педагогических проблем.

После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.

Работу высылаем в течении суток после поступления денег на счет
ФИО*


E-mail для получения работы *


Телефон


ICQ


Дополнительная информация, вопросы, комментарии:



CAPTCHA Image
Сусловиямиприбретения работы согласен.

 
Добавить страницу в закладки
Отправить ссылку другу