Влияние силовой подготовки на результат легкоатлетов

В работе легкоатлетов огромное значение имеет силовая подготовлен-ность спортсменов. Это необходимо для их результативности, силовой подготовленности, моральной и психологической самоуверенности, а также для Защиты Родины и трудоспособности.
Многие молодые специалисты и молодые тренеры недостаточно уделяют внимания силовой подготовленности юных спортсменов, это объясняется ли-бо незнанием на достаточном уровне теории в силовой подготовке спортсме-нов, либо незаинтересованностью в этом.
Тема: Силовая подготовка легкоатлетов.
Объектом исследования является деятельность учителей физической культуры и тренеров по силовой подготовке легкоатлетов.
Цель работы: изучить процесс тренировок над выявлением силы легкоатлетов в достаточной мере.
Задачи:
1) Произвести изучение литературы по проблематике исследования.
2) Раскрыть сущность понятия «силовая подготовка» и её влияния.
3) Показать взаимосвязь силовой подготовки в процессе физического воспитания, с результатами на соревнованиях и выступлениях.
4) Разработать рекомендации по применению средств и методов в трени-ровке с направленностью силовой подготовки легкоатлетов.
В качестве гипотезы нашего исследования мы выдвинули предположение о том, что увеличение объема специальной силовой подготовки на уроках физической культуры дадут прирост результатов в беге на короткие дистанции.
В нашей исследовательской работе мы использовали методы, такие как: наблюдение, беседа, эксперимент, документации, метод теоретического анализа, метод математической статистики, практические методы при выполнении физических упражнений до отказа и повторений или подходов.
В качестве базы нашего исследования мы использовали среднюю образовательную школу №12, г. Каменска-Шахтинского, 6 «А» в количестве 8 человек – экспериментальная группа, 6 «Б» в количестве 8 человек – контрольная группа.

Наша работа проводилась на основе литературных источников по теме исследования и многочисленных консультаций с руководителем работы данного исследования.
Научно-исследовательская работа проводилась в условиях: читального зала, спортивной секции по легкой атлетике и общеобразовательной школы.
В первой главе мы:
- раскрыли «силу» как физическое качество, подробно описали ее классификацию и ее виды;
- раскрыли сущность понятия «силовая подготовка», ее влияние и значение в тренировочном процессе легкоатлетов;
- изучили особенности и закономерности, средства и упражнения силовой подготовки метателей, бегунов и прыгунов в тренировочных процессах.
Во второй главе нашего исследования подробно излагалась методика тренировок бегунов на короткие дистанции, прыгунов в длину и метателей.
В данном исследовании проводился эксперимент с учениками Гимназии № 12, который подробно описан в третьей главе, где рассматривался вопрос о выдвинутой нами гипотезе. Как описывалось выше, в гипотезе было выдвинуто предположении о том, что увеличении объема специальной силовой подготовки на уроках физической культуры дадут прирост результатов в беге на короткие дистанции. В ходе исследования применялись специальные силовые упражнения, а также зачетные упражнения, определившие уровень специальной силовой подготовленности учеников. В результате эксперимента уровень специальной силовой подготовленности учеников экспериментальной группы повысился на 12,5%, а уровень специальной силовой подготовленности учеников контрольной группы остался прежним. В итоге эксперимента наша гипотеза была подтверждена.
В практике педагогической деятельности из данной работы, можно использовать: средства и упражнения, методику занятий, планирование, особенности и специфику тренировочных занятий, а также опыт экспериментальной работы, подтвердивший гипотезу, выдвинутую в связи с проблемой нашей работы.
Данная работа имеет немаловажную роль в появлении опыта при решении и исследовании педагогических проблем.