Личное время и чувство режима

Как все же велик человек. Побывал в космосе, вступил на луну, вскоре побывает и на других планетах. Вот-вот создаст искусственную жизнь и
разум, способный контактировать с человеком, а затем и превысит созданное природой. А самое главное какими темпами он это делает.
Но стоит выйти на улицу и мы увидим совершенно другую картину. Пройдитесь по улице, и вы обязательно встретите немало людей, которые
шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом, ожиревшие, глаза потухшие. В страхе дрожат перед страданиями и смертью. Этот ли человек
покорял космос, создал прекрасные литературные и музыкальные произведения?
В большинстве своих болезней человек виноват сам. Чаще всего он болеет от жадности, лени, не правильного распорядка личного времени.
Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что
вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко
бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до
катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Цель данной работы рассмотреть личное время и чувство режима. Задачи работы рассмотреть:
Значение личного времени в жизни человека,
Распорядок личного времени,
Планирование личного времени как залог его эффективного использования

На сегодняшний день практически каждый человек, живущий в странах хоть какого – либо технического прогресса, имеет массу дел и
обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В результате, с горою мелочных технических проблем человек просто
забывает главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. Он не спит по ночам, не ходит в походы, не бегает по утрам,
ездит на машине (по улицам с опасным составом воздуха), (а не ходит пешком), кушает с книгой и …
А спроси у него: “Что же такое здоровье?” … Да ничего он вам на это не ответит. Забудет он про этот вопрос. А вспомнит вас (задавшего этот
вопрос) только где-нибудь в кардио- или онкодиспансере. Но, скорее всего, будет поздно…
И начнет он рассказывать вам то же самое, что было изложено выше… Но вот вопрос: нужны ли ему теперь все его материальные ценности?
Наверное, нет… 
Так вот, давайте еще раз продумаем свои жизненные задачи и цели, выделив тем самым время для укрепления своего здоровья.
В заключение хочется сделать несколько выводов:
- придерживайтесь определенного ритма в течение дня: утренний подъем и отход ко сну, еда и выполнение домашних заданий, занятие спортом
и чтение книг – все это должно быть подчинено режиму.
- всякую работу старайтесь делать ритмично, чередуя труд и отдых.