Физкультура и здоровый образ жизни у дошкольников

В последние десятилетия во всём мире наметилась тенденция к ухудшению здоровья детей. Идёт увеличение заболеваемости по всем основным группам болезней, рост смертности, снижение рождаемости, сокращение продолжительности жизни [6]. Статистика показывает неблагоприятную тенденцию показателей здоровья детей – школьников за последние десять лет: количество детей с хронической патологией увеличилось в два раза (с 11,8 до 21,3 – 26,9%), а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья снизилось в три раза (до 5-6%). В основе этого процесса лежит отсутствие навыков формирования собственного здоровья, основы которых должны закладываться в детстве [12].
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает такой способ жизнедеятельности, который соответствует наследственным индивидуальным особенностям человека и конкретным условиям его жизни и способствует формированию, сохранению и укреплению здоровья и полноценному выполнению социально-биологических функций [7]. ЗОЖ должен включать оптимальную двигательную активность, сбалансированное питание, рациональный режим жизни, отсутствие вредных привычек, психоэмоциональную устойчивость.

Итак, здоровье – это целостное, многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели) в процессе реализации генетической программы в условиях конкретной социальной и экологической среды, позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.
Понятие «здоровье» включает следующие компоненты: физический, психоэмоциональный, интеллектуальный, социальный, духовный.
Фактором, определяющим здоровье, является образ жизни – деятельность человека (поведение) в конкретных условиях и способ переживания жизненных ситуаций в определённой среде обитания. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает такой способ жизнедеятельности, который соответствует наследственным индивидуальным особенностям человека и конкретным условиям его жизни и способствует формированию, сохранению и укреплению здоровья и полноценному выполнению социально-биологических функций.
Физическая культура направлена на развитие физических качеств человека и достижение оздоровительного эффекта, на воспитание эстетического отношения к занятиям физической культурой, знание и соблюдение гигиенических правил, как элемента культуры личности, умение контролировать своё психологическое и физиологическое состояние, потребность в укреплении своего здоровья, пропаганду здорового образа жизни.