МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СПРИНТЕРСКОМУ БЕГУ

Краткий исторический очерк Техника бега
Определение и краткая характеристика.
Анализ техники спринтерского бега
Динамика изменения техники бега с ростом квалификации спортсмена.
Особенности техники бега на различных спринтерских дистанциях
Задачи, средства и методы обучения Эстафетный бег
Техника эстафетного бега на короткие дистанции.
Обучение технике эстафетного бега.
Этап предварительной подготовки.
Этап начальной специализации.
Этап углубленной специализации.
Этап спортивного совершенствования. Тренировка в беге на 400 метров
Этап предварительной подготовки
Этап начальной специализации
Этап углубленной специализации
Этап спортивного совершенствования