Особенности методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста

Актуальность. Улучшение здоровья, повышение уровня физической культуры населения – важнейшая социальная проблема. Интенсивные преобра-зования в сфере производства, учебной и профессиональной деятельности, на-блюдаемые на современном этапе общественного развития, создают новые ус-ловия функционирования человека. Огромный поток информации, который подлежит быстрой и качественной переработке, протекающей, как правило, на фоне значительного утомления, неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессовые ситуации – все это негативно сказывается на состоянии и физической активности человека.

Снижение уровня физической и психической работоспособности человека приводит к падению эффективности его деятельности, следствием чего являет-ся низкая способность к самореализации. В связи с этим, особое значение при-обретает необходимость воспитания выносливости – одного из важнейших ка-честв человека, которое, в самом общем смысле, представляет собой способ-ность эффективно противостоять неблагоприятным факторам внешней и внут-ренней среды и сохранять работоспособность.

Выносливость, как основа психической гармонии и здоровья, профессио-нального развития человека, достижений в учебной и трудовой деятельности, остается сегодня главным фактором успешной социализации и самореализации личности (Купер К., 1987)

Школьные годы – один из важнейших этапов в становлении человека как активного члена общества. В этот период завершается развитие физиологиче-ских систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Формирование основных двигательных качеств и навыков в процессе физического воспитания может быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной дея-тельности всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учиты-вать возрастно-половые и...

1. Агриби Б.М. Структура и содержание многолетней физической подго-товки гандболистов республики Тунис: Автореф. дис…д-ра пед. наук / РГАФК. – М., 1997. – 57 с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физи-ческом воспитании. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 233 с.

3. Биохимия мышечной деятельности. – М.: Олимпийская литература, 2000. – 503 с.

4. Биохимия спорта // Биохимия: учеб. для ин-тов физкультуры / Под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 384 с.

5. Бубе Х., Фек Г., Штюблер Х., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. – М.: Физкультура и спорт, 1968. – 239 с.

6. Букатин А.Ю. Критерии специальной выносливости хоккеистов высшей квалификации: Автореф. дис…канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. – М., 1982. – 23 с.

7. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физ. культуры. – 1967. – № 4. – С. 19-26.

8. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспекти-вы // Теория и практика физ. культуры. – 1975. – №11. – С. 28-37.

9. Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности. – М.: Олимпийская ли-тература, 2000. – 503 с.

10. Волков Н.И. Биохимия. Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. – М.: Физкультура и спорт. – 1986. – 384 с.

11. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки (лекции для слушателей ВШТ). – М.: РИО ГЦОЛИФК, 1987. – 64 с.

12. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте // Обмен веществ и биохимическая оценка тренированности спортсмена. – Л.: ЛНИИФК, 1974. – С. 213-223.

13. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа. – М., 1989. – 44 с.

14. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс.. канд. биол. наук. – М., 1969. – 37 с.

15. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях...