Когнитивно-личностные теории стресса.

Психологическая наука определяет стресс как обширный круг состояний человека, возникающих в ответ на экстремальные воздействия. Стресс — это всегда состояние напряжения организма человека, молниеносно отвечающее на воздействие различных неблагоприятных факторов, начиная от физических (холода, голода и т.д.) и заканчивая психическими травмами (доминирование, шантаж, использование слабых сторон личности).
Более пятидесяти лет назад Ганс Селье дал полное и емкое определение явлению, о котором до него всерьез никто не задумывался. Его называют отцом-основателем теории стрессов. Селье первым ввел понятие «стресс» для обозначения целого ряда процессов, протекающих в организме человека. Он считал, «что стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на любые неблагоприятные действия».
В современной науке существует много различных теорий стресса. Очень важной оказались работы когнитивно-ориентированных психологов в области стресса и здоровья. Лазарус, чьи труды в этом направлении являются особенно впечатляющими, считает, что психологический стресс зависит от когниций, относящихся к человеку и окружающей среде.
Можно также назвать ряд работ, которые рассматривают стресс в качестве самостоятельного явления. Так в работах Л. А. Китаева-Смык, Н. И. Наенко и др. стресс рассматривается как некий регулятор поведения человека.

Стресс — это защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды. Стресс — это всегда состояние повышенного напряжения, вызываемое воздействием, которое невозможно контролировать в определенный промежуток времени. Стресс — это многое из того, что нас окружает. Но жить без стресса не получится, так как сама жизнь постоянно меняется и бывает непредсказуемой. Главный источник стресса — это отсутствие постоянства и стабильности. Недаром многие привыкли повторять: «покой нам только снится», а ведь покоя возможно достичь только после смерти. Значит, испытание человека на стрессоустойчивость — это и есть путь судьбы, путь жизни. Это так же неизбежно, как наличие объективной реальности. Стресс — это не только то, чего можно избежать, но и сила, которую каждый человек может использовать себе на пользу. Люди не должны бежать от стресса без оглядки, иногда стоит и оглянуться, смело оглядеться по сторонам и предпринять действия, которые помогут с ним справиться.