Общеподготовительное направление физической культуры

ВВЕДЕНИЕ………...……………………………………………….………3
ГЛАВА 1.ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ…………………………………………..……6
1.1 Физкультурно-спортивные клубы……………………………...……..6
1.2. Группы здоровья, общей и специальной физической подготовки…7
1.3. Спортивные секции……………………………………...…………….9
1.4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях……………………………………………………………..11
ГЛАВА 2.МЕТОДИКА САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ……………………………………..….15
2.1.Формы и содержание занятий физическими упражнениями………15
2.2.Особенности самостоятельных занятий женщин…………………...24
2.3.Гигиена самостоятельных занятий…………………………………..26
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…….………………………..……………………………29
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………..………….…………………30