«История возникновения фитнеса»

Фитнессом, в первую очередь, считается здоровый образ жизни. Желание всегда быть в форме является сейчас наиболее актуальным, так как различные болезни и дурные привычки стали настоящей роскошью. А фитнесс можно считать тем шансом, который способен в некотором роде изменить качество жизни без радикальных мер и больших усилий.
Термин «фитнесс» означает разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствии во время занятий фитнессом. Позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивает эмоциональное состояние, совершенствует физическую форму. Фитнесс позволяет человеку жить полноценно, быть свободной от контролируемых факторов риска.
С помощью фитнесса развиваются потенциальные физические способности. Фитнесс на сегодняшний день считается совершенной системой тренировок, которая вобрала в себя все самые эффективные методы «воспитания тела» [4, С. 19 - 22].
Секретом столь популярности занятий фитнесом заключается именно в том, что цель всех этих фитнес-программ – это стремление в помощи людям вести здоровый образ жизни.
Комплекс физических упражнений строится на основе принципа безопасности и наибольшей пользы для здоровья. Подтверждением этому может быть наработанная за долгое время практика спортсменов, тренеров, психологов, врачей и других представителей специальностей, смежных с данной.
Цель данной работы – изучение истории возникновения фитнесса.
Задачами является следующее:
- изучить понятие фитнесса;
- рассмотреть версии возникновения фитнесса.
Общий объем работы 11 стр.