Физкультура и спорт

1.Характеристика утомления. Клинические проявления утомления
Проблема утомления считается актуальной общебиологической проблемой, представляет большой теоретический интерес и имеет важное практическое значение для деятельности человека в труде и спорте.
Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии, что положительным образом сказывается на умственной и физической работоспособности человека. Однако при увеличении физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, называемое утомлением.

1. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с.
2. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. М, Физкультура и спорт.- 2005
3. Столов И.И., Ивочкин В.В. Спортивная школа: начальный этап: учебное пособие / И.И. Столов, В.В. Ивочкин. – М.: Советский спорт, 2007. – 140 с.
4. Соколов Д.С. Спорт и допинг.-М.:Просвещение,2000.
5. Краткий курс лекций по спортивной медицине / Под ред. А.В. Смоленского. – М.: Физическая культура, 2005. – 192 с.
6. Волкова Л.Ю., Копытько М.В. Конь И.Я. Физическое развитие школьников Москвы современное состояние и методы оценки // Гигиена и санитария. – 2004. – № 4
7. Физическое развитие детей и подростков на рубеже тысячелетий / Баранов А.А., Кучма В.Р., Скоблина Н.А. – М.: Издатель Научный центр здоровья детей РАМН.2008. – 216 c
8. Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащих-ся 1 — 11 классов/В. И. Лях, А. А. Зданевич,— М.: Просвещение, 2007.— 127 с.