    Сейчас на сайте: 1 посетителей (1 зарегистрированных, 0 гостей) |   426057681  574055213 |  Партнерам |  Авторам |  Покупателям |
Вред гиподинамии и польза двигательной активности
| рефераты, Физкультура Объем работы: 17 стр. Год сдачи: 2011 Стоимость: 50 руб. Просмотров: 562 | Не подходит работа? |
Содержание
Заключение
Заказать работу
Движение - естественная потребность организма человека. Движение формирует структуру и функции человеческого организма. Ещё Гиппократ утверждал, что и гимнастика, и занятия физическими упражнениями, и ходьба должны быть неотъемлемой частью повседневного быта всякого, кто хочет сохранить здоровье и работоспособность до преклонных лет, что без движения жизнь не может быть полноценной. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни. Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры и спорта в современном обществе.
В современном мире многие люди почти до минимума ограничили свою двигательную активность. Проведя в офисе весь рабочий день в кресле перед монитором компьютера, вечером они устало усаживаются на диван и допоздна смотрят телевизионные передачи, а затем сразу укладываются спать. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. При этом у человека ухудшаются кровообращение, дыхание, пищеварение, снижается мышечная сила, страдают и другие функции организма. Хуже становятся память, внимание, падает умственная и физическая работоспособность. Человек чаще болеет. Некоторые исследователи утверждают, что в XX веке физическая нагрузка уменьшилась в 100 раз, по сравнению с предыдущими столетиями.
Цель данного реферата: выяснить в чем польза двигательной активности и в чем вред гиподинамии (малоподвижного образа жизни) на организм человека.
В заключении еще раз стоит отметить исключительно важную роль двигательной активности и мышц в жизни человека. Развитие мышц доступно каждому.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Достаточная двигательная активность является необходимым условием гармонического развития личности. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности.
Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают железы внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма.
Спортивно-массовые мероприятия служат хорошим помощником для развития интереса к занятиям физической культурой, закрепления учебного материала, развития ловкости, координации движений, скоростных качеств, воспитания морально-волевых качеств, коллективизма и стремления к достижению поставленной цели.
Хорошо организованное мероприятие с привлечением показательных выступлений спортсменов более высокого уровня позволяет выявлять интересы и способности детей к различным видам спорта.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение двигательной активности в жизнедеятельности людей играет значимую роль.
Только тот человек, который ведет здоровый образ жизни, может избежать последствий гиподинамии.
После офорления заказа Вам будут доступны содержание, введение, список литературы*
*- если автор дал согласие и выложил это описание.