плавание в детском саду

Каждый человек должен уметь плавать, и чем раньше этому он научится, тем лучше.
Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В тоже время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания, это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их социализации.

Плавание – один из тех видов спорта, к которым можно привлекать деток с самого их рождения. Даже кроху в возрасте 6 месяцев вполне можно знакомить с «большой водой», что позволит ему вырасти закаленным, здоровым и сильным. Главное, чтобы он мог уверенно держать голову и спинку и не боялся чужих людей. Лучше всего, чтобы рядом с ним всегда были папа или мама.
Обучение детей дошкольного возраста плаванию является достаточно сложным и ответственным делом, ведь вода – это всегда некоторая степень опасности. Поэтому тренера нужно выбирать с особым пристрастием. Он должен внушать доверие, иметь значительный опыт работы. Подвижным мальчикам и девочкам желательно находиться в компании строго учителя, в то время как робкие малыши лучше идут на контакт с человеком, обладающим мягким, спокойным характером.
Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей
В бассейне обучение плаванию детей редко проводится индивидуально, ведь командный дух очень важен в этом виде спорта. Однако некоторые родители стараются на начальном этапе найти индивидуального тренера. В любом случае через некоторое время, когда мальчик или девочка поверят в себя, усвоят некоторые азы, их следует перевести в общую группу обучения детей плаванию.
В большинстве бассейнов такие группы формируются по принципу возрастному и временному, то есть подбираются детки примерно равного возраста, имеющие возможность приходить в бассейн в определенное время дня. Желательно, чтобы такая группа была постоянной, а также, чтобы в ней царила атмосфера дружественности и здоровой конкуренции.
Начальное обучение детей плаванию
В самом начале учитель должен помочь адаптироваться к воде. Безусловно, лучше всего начинать занятия, когда подопечный способен не только воспринимать предназначенную для него информацию, но и претерпевать определенные нагрузки. Обучение плаванию грудных детей в этом плане является наиболее сложным и ответственным.
Упражнения для обучения плаванию детей
Все упражнения подбираются тренером....