Теория и методология развития физической культуры и спорта как фактора повышения качества жизни

Способ достижения гармонии человека один - систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально
доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению
здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые
в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для
воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.
Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются
спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше.
(Жизненная емкость легких — наибольший объем выдохнутого воздуха после наиболее глубокого вдоха.) Рост юношей 16 лет, занимающихся
спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг. [30, с 43]
Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая
нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы.
Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо
следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если
имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к
ухудшению деятельности сердца. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции
организма восстановились, - только тогда физкультура принесет пользу. [Менеджмент и экономика физкультуры и спорта: Учеб. пособ. /
М.И. Золотов, В.В. Кузин, М.Е. Кутпов, С.Г....

Таким образом в результате проделанной работы цель работы была достигнута, все задачи – решены.
Подводя итог проделанной работе необходимо отметить, что в последнее время все больше времени и сил уделяется развитию физической
культуры и спорта в РФ и на территории муниципальных образований, в том числе в городе Барнаул. Тем самым можно констатировать, что
программа развития спорта в городе Барнаул реальна, возможно пока сроки определены немного меньшие чем должны были бы, но
осуществимость намеченных целей не оставляет сомнений.
Основополагающей задачей государственной политики является создание условий для роста благосостояния населения Российской
Федерации, национального самосознания и обеспечения долгосрочной социальной стабильности. Создание базы для сохранения и улучшения
физического и духовного здоровья граждан в значительной степени способствует решению указанной задачи. В то же время существенным
фактором, определяющим состояние здоровья населения, является поддержание оптимальной физической активности в течение всей жизни
каждого гражданина. Опыт многих развитых стран показал, что такая задача может быть решена с помощью комплексной программы.
Важнейшим моментом является также то, что роль спорта становится не только все более заметным социальным, но и политическим
фактором в современном мире. Привлечение широких масс населения к занятиям физической культурой, а также успехи на международных
состязаниях являются бесспорным доказательством жизнеспособности и духовной силы любой нации, а также ее военной и политической
мощи. К сожалению, в последнее десятилетие из-за недостатка финансовых ресурсов и внимания со стороны государственных органов
этот некогда колоссальный потенциал во многом был утерян.
Тем не менее в последнее время на всех уровнях государственного управления растет осознание необходимости решения проблем
обеспечения массовости спорта и организации пропаганды занятий физической культурой и спортом как...