Влияние лечебной физической культуры на организм

Проблемы физического развития и укрепления здоровья учащихся в настоящее время являются наиболее актуальными.
В младшем школьном возрасте почти все физические качества ребенка демонстрируют высокие темпы прироста. При этом возраст
6-9 лет особенно плодотворен для создания координационной базы, 9-11 лет - для развития быстроты и "быстрой" силы. Если в этот период не
сосредоточить педагогические усилия на этих составляющих физического потенциала ребенка, то будет безвозвратно упущено самое
подходящее время, самые благоприятные условия для формирования физиологической основы будущих физических кондиций человека.
Поэтому организация правильного тренировочного режима ребенка с целью обеспечения скоростных качеств его общей физической
подготовки и преимущественной направленности на развитие широкого спектра двигательных координаций оказывается наиболее
адекватной возрастным особенностям развития физического потенциала человека в этот период его жизни.
В младшем школьном возрасте закладываются основы физической культуры человека, формируются интересы, мотивации и
потребности в систематической физической активности. Этот возраст особенно благоприятен для овладения базовыми компонентами
культуры движений, освоения обширного арсенала двигательных координаций, техники разнообразных физических упражнений. При этом
надо иметь в виду, что ритмический, силовой и пространственный образы движений младшие школьники воспринимают прежде всего в
ощущениях и обобщенных впечатлениях и в меньшей степени - путем осознания, продуманного освоения технических действий, Поэтому
обучение целостному упражнению будет в этом возрасте иметь больший успех, чем разучивание его по деталям. Дети этого возраста почти
самостоятельно, только понаблюдав за тем, как это делается, могут освоить передвижение на лыжах, коньках, велосипеде, научиться
обращаться с мячом, ракеткой, проявить спортивно-игровую смекалку.
Уровень физической культуры человека определяется тем,...

Культура здорового образа жизни человека как важнейшая составляющая общей человеческой культуры - по существу одна из
основных и самых непосредственных форм освоения человеком внешней и внутренней природы, способ создания гармонии своего
существования в самом широком смысле.
На образ жизни младшего школьника может оказать влияние школьное оздоровительное воспитание, которое определяется как
процесс, в ходе которого ребенок учится заботиться о своем здоровье, сознательно относиться к нему, что служит одним из показателей
общей культуры человека.
ЛФК - это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики, лечения и реабилитации. Очень
широк спектр: профилактика, лечение, реабилитация. Это значит, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении
опорно-двигательного аппарата, то есть мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут обеспечить
наиболее эффективный процесс лечения, если что-то все-таки случилось, и могут способствовать восстановлению всех его функций после
того, как лечение закончено. Причем и в профилактике, и в лечении, и в реабилитации ЛФК действует и прямо, и опосредованно,
одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма.
За последние годы все чаще отмечаются случаи возникновения отклонений в системе опорно-двигательного аппарата у учащихся
младшего школьного возраста. Для большинства школьников первого класса типичным стало нарушение осанки. Причины этого самые
разнообразные, исследователи объясняют этот феномен многими факторами: от неправильной позы при стоянии и сидении до генетических
факторов. При этом практически все специалисты считают наиболее эффективным средством профилактики и коррекции нарушений осанки
физические упражнения. Чтобы получить максимальный корригирующий эффект, физические упражнения нужно выполнять по определенным
правилам, а также использовать наиболее...