Физическая культура и утренняя зарядка в начальной школе

Одним из важнейших видов деятельности человека является его самосовершенствование, физическое, интеллектуальное и
нравственное самовоспитание.
Целеустремленность личности, целенаправленность ее деятельности, ее побудительные причины и мотивы могут формироваться как
в результате организованного воздействия воспитания, так и стихийно, нецеленаправленно, под воздействием социально вредных факторов,
таких как эгоизм, нечестность, стяжательство, лень и т.п.
Неблагоприятное, одностороннее воздействие таких нежелательных факторов, тормозящих развитие положительных начал личности,
может устраняться полностью только в процессе организованного и грамотного педагогического воздействия.
Человек может действовать неодинаково и с разным успехом в одной и той же ситуации в зависимости от того, какими мотивами -
социально значимыми или сугубо эгоистичными он руководствуется.
Целенаправленное, организованное воспитание позволяет осуществлять развитие личности в соответствии с требованиями
современной культуры общества. Так, например, дети, овладевая в процессе учения основами научных знаний, трудовых навыков,
элементами культуры деятельности и поведения, готовятся к более высокой форме деятельности - трудовой, к тому, чтобы внести свой вклад
в создание материальных и духовных ценностей общества. Под воздействием воспитания их потребности и интересы, а также наклонности и
способности, умственные, физические и моральные качества приобретают общественно полезную направленность и значение.
Физическое воспитание представляет собой социально-педагогический процесс, направленный в конечном итоге на достижение
физического совершенства, он объединяет такие основополагающие компоненты, как оздоровительный, при реализации которого
оптимизируются формы и функции организма человека, развивающий - повышается уровень физических (двигательных) способностей и
качеств, образовательный - расширяется и совершенствуется объем знаний, двигательных навыков и умений.

Физическая культура — составная часть общей культуры. Она не только укрепляет здоровье, но и избавляет от некоторых
врожденных и приобретенных недугов. Физическая культура нужна людям и физического и умственного труда. Но особенно она необходима
детям и подросткам, так как в их возрасте закладывается фундамент физического развития и здоровья.
Однако чтобы не причинить вреда организму, необходим регулярный врачебный контроль и самоконтроль. Чрезмерное увлечение
спортом и несоблюдение указаний учителя физкультуры и тренера могут вызвать переутомление, и тогда вместо пользы спортивные
занятия принесут вред.
Каждому, пожелавшему заниматься физической культурой и спортом, надо, прежде всего, регулярно посещать уроки физкультуры.
Там обучают гимнастическим и легкоатлетическим упражнениям, там можно научиться играть в баскетбол, волейбол и в другие спортивные
игры, ходить на лыжах, а если есть поблизости какой-либо водный бассейн, то и плавать.
При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями.
Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается
подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая
подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие
ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой.
Физическое воспитание, особенно в детском и юношеском возрасте - дело государственной важности, и государство должно
уделять ему большое внимание.
Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие
на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей,
потребность в занятиях физическими упражнениями –...